¿Qué es coaching?
El coaching es una relación profesional entre el coach y el consultante (o coachee) con un propósito claro, un objetivo, definido durante el primer encuentro.
Desde ese momento, el rol del coach es acompañar al coachee en el proceso lo explorando a través de presencia plena, escucha comprometida y preguntas.
Por su parte, el coachee debe comprometerse con su proceso, combinando reflexión y acción.
En el coaching, no hay consejos, hay preguntas que desafían.
⚡ ¿Qué vemos en una sesión?
Nos basamos en un tema a trabajar que vos traés, alineado con tu propósito.
El tema lo elegís vos. Puede ser algo puntual, algo que se viene repitiendo en tu vida, algo que quieras cambiar o que deseás hacer, etc.
Lo importante es que tenga sentido para vos.
🕰️ ¿Cuánto dura una sesión?
Cada sesión tiene una duración estipulada de una hora, siendo el tiempo estándar de 45 minutos.
Si necesitás reprogramar, podés hacerlo sin costo avisando con al menos 24 horas de anticipación.
Si pasados 15 minutos del horario acordado no asistís, la sesión se dará por cancelada y deberá ser abonada.
¿Qué haremos en una sesión?
Además de conversar, puede ser que hagamos dinámicas específicas que acompañen el proceso, tales como:
- Ejercicios breves de respiración o meditación
- Visualizaciones
- Ejercicios prácticos de reflexión
📆 ¿Cuánto dura el proceso?
Trabajamos en varias sesiones con un tema principal, acordado en nuestro primer encuentro.
La cantidad de sesiones será informada posteriormente a nuestra primera charla.
Podemos, por ejemplo, acordar 10 sesiones semanales, lo que implica un proceso de aproximadamente 2 o 3 meses.
🚩 ¿Y qué NO es coaching?
Terapia psicológica
Consultoría
Asesoramiento
Una clase
Dar o pedir consejos
Entonces... ¿qué te ofrezco?
Te ofrezco compartir una serie de conversaciones en las que voy a acompañarte a reflexionar, haciéndote preguntas, sobre un tema que vos elijas.
Probablemente, como resultado de cada encuentro, te lleves acciones concretas para realizar.
Te ofrezco también un espacio cuidado, confidencial y cálido, libre de opiniones y juicios donde podrás expresarte con libertad.
🎯 Ejemplos de temas a trabajar
Creencias acerca del dinero, familia, vínculos, etc.
Relación con vos mismo
Descubrir tus valores
Tu manera de vincularte con otros
Un proyecto profesional que no termina de arrancar
Un vínculo que querés transformar
Tomar una decisión que venís postergando
Modificar un patrón que ya te cansó
Mejorar tu liderazgo o tu comunicación
Tener claridad sobre tu rumbo laboral
Aprender a poner límites
Ordenar prioridades
Diseñar un cambio de etapa
Prepararte para una conversación
Conectar con tu propósito