VÍCTIMA O PROTAGONISTA
No podés controlar lo que pasa.
Pero si podés elegir cómo actuar frente a lo que pasa.
¿Víctima o protagonista?
¿Sentís que hay días en dónde todo parece estar en contra tuyo?
🟢 El tránsito
🟢 La gente en la calle
🟢 El clima
🟢 La economía
🟢 Tu pareja
🟢 Tus padres
🟢 Tu jefe
🟢 Tus compañeros de trabajo
🟢 Esa persona que “justo” dijo algo que no tenías ganas de escuchar
Y entonces aparece esa voz interna que dice:
😕 Modo Víctima
“No hay nada que pueda hacer”
“¿Por qué siempre a mí?”
“No puedo”
“Esto ya no tiene solución”
“Con este clima va a ser imposible”
“Mientras mi compañero siga en la empresa, la voy a pasar mal cada día”
“Con este jefe que tengo, estoy condenada”
“Ya me resigné, no puedo esperar nada más de él”
“Este país ya no tiene solución”
“¿Y qué voy a hacer? Es la vida que me tocó y tengo que aguantar lo que venga”
“Llegué tarde a la reunión porque el tránsito estaba fatal. Había una cantidad de autos impresionante”
🙂 Modo Protagonista
“Soy responsable de lo que hago”
“Puedo elegir”
“Para la próxima lo tendré en cuenta”
“Menos mal que me di cuenta”
“Si me molesta algo de mi compañero, voy a conversar con él para que podamos llevarnos mejor”
“Aprendí que no puedo controlar todo. La vida es incertidumbre”
“Si llueve, puedo hacer planes igual”
“Puedo conversar con él para llegar a un acuerdo”
“Puedo elegir cómo actuar de acuerdo a mis posibilidades actuales”
“Puedo desarrollar nuevas habilidades”
¿En qué modo te reconocés más seguido?
“La vida es 10% lo que me ocurre y 90% cómo reacciono a ello” – Charles R. Swindoll
📜 Ejercicio personal
Durante dos semanas, registra los siguientes eventos:
– cada vez que digas frases como “no puedo”, “es culpa de…”, “si hubiera…”, etc.
– escenas en donde te quejes de algo o alguien
– situaciones en donde te reproches algo o donde te arrepientas de algo (por ejemplo, no haber hecho algo o no haber actuado de cierta manera)
– situaciones en donde te hayas quedado con las ganas de hacer algo distinto a lo que efectivamente hiciste
Luego, reflexiona:
– ¿Qué tienen en común las situaciones registradas?
– ¿Qué parte de tu accionar estuvo fuera de tu control?
– ¿Y qué parte de cómo actuaste sí estuvo bajo tu control?
– ¿Qué pensás que podés hacer distinto a partir de ahora?
Preguntas para reflexionar
🌿 ¿Cómo te hablás cuando nadie te escucha?
🌿 ¿Cómo te dirigís ante otros cuando querés pedirles algo?
🌿 ¿En qué situaciones te considerás víctima y en cuáles protagonista?
🌿 ¿Cuántas veces en tu vida te creíste incapaz de lograr algo y hoy ya convivís con ese logro?
🌿 ¿Cómo se beneficiarán con tu presencia las personas que te rodean?
🌿 ¿Cómo vas a empezar tus mañanas?
No tomar una decisión... también es una decisión.
Si sentís que estás listo para empezar el camino de ser el protagonista de tu vida y empezar a liderar tu vida con mayor conciencia, te invito a trabajar juntos
